Entre aspas porque de 10 eu erro uns 2.
Consegui após 2 treinos focados nisso, mais 2 de descanso (pois estava
[Ser chamado de fracassado é o fundo do poço]
E dominei tal movimento no Track,
Eu sei que fazer no Track tem os seus méritos,
Porém não é o mesmo de fazer no chão,
Aí eu broxo um pouco...
Por outro lado é um grande passo.
Agora é ver se eu consigo dominar o Rodante + Mortal de Costas.
Meu problema está sendo não saltar alto,
Contudo, com os treinos de pliometria com salto mortal no final, eu tenho melhorado.
Machuquei a parte de trás do joelho ao cair de mal jeito após um Rodante - Mortal de Costas no Track,
Deu apenas um mal jeito, mas estou bem,
Está incomodando um pouquinho apenas.
Na real mesmo eu queria estar treinando Rodante - Flick Flack,
Entretanto o professor disse que é melhor aprender os outros antes...
O negócio é ter paciência e ir evoluindo aos poucos mesmo.
Melhor seguir o que ele disser.
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